กิจวัตรประจำวันของบุคคลที่ประสบความสำเร็จ: ตัวอย่าง

ในการสัมภาษณ์ผู้คนผู้ประกอบการและนักธุรกิจหลายคนมักจะอ่านว่าการอยู่บนยอดคลื่นการติดตามกิจวัตรประจำวันที่เข้มงวดช่วยพวกเขาได้ จะประสบความสำเร็จหนึ่งจะต้องมีระเบียบวินัยมาก กิจวัตรประจำวันอย่างง่าย ๆ แผนชัดเจนช่วยให้ก้าวไปข้างหน้าไม่เพียง แต่ในธุรกิจ แต่ยังอยู่ในชีวิต

สิ่งที่สร้างความสำเร็จของคุณไม่ใช่การกระทำแบบสุ่ม แต่สิ่งที่คุณทำทุกวัน นั่นคือเหตุผลที่ผู้คนให้ความสนใจอย่างมากกับกิจวัตรประจำวันของบุคคลที่ประสบความสำเร็จและประสบความสำเร็จ แม้ว่าทุกคนจะแตกต่างกันความสามารถและความต้องการของทุกคนนั้นมีเอกลักษณ์ แต่มีความคล้ายคลึงกันมากมายในแผนรายวันของนักธุรกิจที่จริงจัง นี่ไม่ได้เกี่ยวกับตารางเวลาเฉพาะของวัน แต่เกี่ยวกับแนวทาง

โหมดกลางวันของคนมีชื่อเสียง

เบนจามินแฟรงคลินเป็นที่รู้จักในฐานะหนึ่งในคนที่กระตือรือร้นที่สุดไม่เพียง แต่ในยุคของเขาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงประวัติศาสตร์โดยรวมด้วย นักการเมืองนักการทูตนักวิทยาศาสตร์นักประดิษฐ์นักเขียนและผู้จัดพิมพ์คนนี้ไม่ได้เรียกว่า "คนสากล" ในฐานะสมาชิกคนหนึ่งแฟรงคลินเห็นได้ชัดว่าปฏิบัติตามคำสั่ง - "แต่ละธุรกิจควรมีเวลาของตัวเอง"

กิจวัตรประจำวันของเขายังคงไม่เปลี่ยนแปลงมานานหลายปี แฟรงคลินลุกขึ้นตอนห้าโมงเช้าสั่งตัวสวดอ้อนวอนวางแผนทำอาหารเช้า ตั้งแต่ 8 โมงเช้าถึงเที่ยงเที่ยงเขาก็ดื่มด่ำกับการทำงาน จากนั้นจนกระทั่งบ่ายสองโมงเขาหยุดพักดูจดหมายอ่าน เขาทำงานอีกครั้งจนถึงหกโมงเย็นจากนั้นจนครบสิบขวบก็ยุ่งกับการจัดที่ทำงานทานอาหารเย็นฟังเพลงและพูดคุยกับคนที่น่ารัก ก่อนเข้านอนฉันวิเคราะห์วันที่ผ่านมาอย่างแน่นอน

มันเป็นวันที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงสำหรับนักการเมืองที่มีชื่อเสียงคนอื่น - Winston Churchill ทุกปีเขาตื่นเจ็ดโมงเช้า โดยไม่ต้องลุกจากเตียงเขากินอาหารเช้าแยกจดหมายอ่านหนังสือพิมพ์และเขียนจดหมายและบันทึกถึงเลขานุการจำนวนมาก เขาออกจากเตียงเวลา 11.00 น. เท่านั้น เขาอาบน้ำและให้วิสกี้แก้วแรกกับโซดาเป็นครั้งแรกในวันแรก เชอร์ชิลล์ทำงานที่สำนักงานของเขาจนกระทั่งบ่ายวันหนึ่งจากนั้นทานอาหารกลางวันในขณะที่อาหารกลางวันกินเวลาประมาณสองชั่วโมงครึ่งและจบลงด้วยแก้วที่มีซิการ์ที่ดี จากครึ่งสามถึงห้าเวลาในการทำงานมาอีกครั้งตามด้วยชั่วโมงครึ่งของการนอนหลับ - นิสัยนี้อ้างอิงจากเชอร์ชิลล์เขาได้รับในคิวบาและเธอเป็นคนที่ช่วยให้เขาทำงานถ้าจำเป็นเป็นเวลาหนึ่งวันครึ่ง ในช่วงหกโมงครึ่งของการเตรียมอาหารค่ำเริ่มขึ้นสำหรับมื้อค่ำคุณควรอาบน้ำและแต่งตัวให้ละเอียด อาหารเย็นเริ่มเวลา 20.00 น. และอาจผ่านไปได้เที่ยงคืน หลังจากนั้นนักการเมืองก็ไปที่สำนักงานของเขาอีกครั้งเพื่อทำงานอีกชั่วโมงครึ่ง

จากภายนอกอาจดูเหมือนว่าในกิจวัตรประจำวันเช่นนี้ให้ความสนใจมากเกินไปจ่ายให้กับมื้ออาหารและทำงานน้อยเกินไป แต่งานของนักการเมืองในช่วงเวลาของ Churchill นั้นส่วนใหญ่มาจากการสนทนาบนโต๊ะเพราะเขาไม่ได้นั่งทานอาหารกลางวันและอาหารเย็น มีสมาชิกคณะรัฐมนตรีทหารนักธุรกิจแขกต่างประเทศ

เกี่ยวกับกิจวัตรประจำวันของหนึ่งในคนที่รวยที่สุดในโลกผู้ก่อตั้งอเมซอนดอทคอมพันล้านเจฟ Bazos เป็นที่รู้กันว่าเขาไม่นัดก่อน 10 โมงเช้าพยายามนอน 8 ชั่วโมงต่อวันและรับประทานอาหารเช้าและอาหารเย็นกับครอบครัวของเขา

ผู้ประกอบการเศรษฐีอีกผู้ก่อตั้งแบรนด์ชุดชั้นในที่ถูกต้อง Spanx Sarah Blakely ในการให้สัมภาษณ์เกี่ยวกับระบอบการปกครองของเขากล่าวว่าวันของเธอเริ่มต้นครึ่งเวลาหกโมงเช้าด้วยโยคะ หนึ่งในผู้หญิงที่ร่ำรวยที่สุดในโลกทำอาหารเช้าให้ลูก ๆ ของเธอและพาพวกเขาไปโรงเรียน เช่นเดียวกับ Jack Dorsey ผู้สร้าง Twitter และคนอื่น ๆ ที่ประสบความสำเร็จ Sarah เชื่อว่าทุก ๆ สัปดาห์ของการทำงานควรทุ่มเทให้กับเป้าหมายทางธุรกิจเดียว

แต่ไม่สามารถสรุปได้ว่าคนที่ประสบความสำเร็จทุกคนล้วน แต่ไร้ความสามารถ ตัวอย่างเช่นผู้ก่อตั้งหนึ่งในบริการ HubSpot ยอดนิยม - นกฮูก บริษัท ของพวกเขายังมีเรื่องตลก -“ คุณสามารถทำการนัดหมายหรือการประชุมเวลา 11.00 น. เพียงแค่ไม่รอผู้ร่วมก่อตั้งที่นี่”

เมื่อศึกษากิจวัตรประจำวันของคนที่ประสบความสำเร็จมากมายเราสามารถสรุปได้หนึ่งข้อ - กิจวัตรของพวกเขาอาจแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง ใครบางคนลุกขึ้นตอนสี่โมงเช้าและบางคนก็นอนลงในเวลานั้นจากนั้นก็นอนเลยเวลาเที่ยงใครบางคนออกกำลังกายจำลองและมีคนทำสมาธิทุกวันบางคนมีตารางการวางแผนทุกนาทีในขณะที่คนอื่น ๆ ปฏิบัติตามตารางอิสระ สิ่งเดียวที่รวมเข้าด้วยกันทั้งหมดคือการมีกิจวัตรประจำวันนิสัยที่อนุญาตให้คุณเข้าสู่สภาวะการไหลที่มีประสิทธิภาพสูงสุดสำหรับกระบวนการทำงาน

การนอนหลับอย่างต่อเนื่อง

ไม่ว่าพวกเขาจะเข้านอนเวลาเก้าโมงในตอนเย็นหรือนอนหลับได้ดีหลังเที่ยงคืนไม่ว่าพวกเขาจะได้รับแสงแดดแรกหรือนอนก่อนอาหารเย็นคนที่ประสบความสำเร็จพยายามที่จะยึดถือหลักการนอนหลับแบบเดิมโดยไม่เปลี่ยนตารางเวลา น่าแปลกใจที่การพึ่งพาคุณภาพการนอนบนนิสัยการนอนในเวลาเดียวกันกลายเป็นหนึ่งในความก้าวหน้าในวิชาญศาสตร์ ทฤษฎีนี้แทนที่ความเชื่อที่ว่าคุณควรเข้านอนเร็วเพื่อที่คุณจะได้ตื่น แต่เช้า ตามธรรมชาติแล้วเรากำลังพูดถึงกิจวัตรประจำวันของผู้ใหญ่เนื่องจากร่างกายของเด็กและวัยรุ่นกำลังก่อตัวขึ้นเท่านั้นดังนั้นจึงทำงานได้ค่อนข้างแตกต่างกัน ถึงแม้ว่าสำหรับพวกเขาความมั่นคงในระบอบการปกครองของวันนั้นเป็นกุญแจสำคัญสู่ความสำเร็จ

งานประจำเช้าและเย็น

การปรากฏตัวของกิจวัตรตอนเช้าเป็นอีกคุณสมบัติหนึ่งที่รวมกิจวัตรประจำวันที่แตกต่างกันของคนที่ประสบความสำเร็จ พวกเขาฝึกโยคะหรือนั่งสมาธิทานอาหารเช้ากับครอบครัวหรือเดินเล่นกับสุนัขอาบน้ำในอากาศหรืออาบน้ำเย็น นิสัยเหล่านี้แตกต่างกันไปตามแต่ละอย่าง - มันช่วยปรับแต่งในวันข้างหน้าเพื่อแปล "ระบบ" ที่ซับซ้อนของร่างกายมนุษย์ให้เข้าสู่โหมดการทำงาน

นอกจากนี้ยังมีงานประจำตอนเย็นเป็นรายบุคคล - อ่านหนังสือ, ฟังเพลง, ทำสมาธิอีกครั้ง, อาบน้ำผ่อนคลาย และอีกครั้งพวกเขามีคุณสมบัติทั่วไปหนึ่งอย่าง - นี่คือสัญญาณที่ส่งถึงร่างกายในตอนท้ายของวันความสามารถในการผ่อนคลายและทิ้งความกังวลไว้เบื้องหลัง

การวางแผนเบื้องต้น

อับราฮัมลินคอล์นพูดว่า“ ขอเวลาหกชั่วโมงกับฉันที่จะตัดต้นไม้และฉันจะใช้ขวานสี่ด้ามในการลับขวาน” นิสัยอื่นที่มีอยู่ในคนที่ประสบความสำเร็จมากคือการวางแผนล่วงหน้า หลายคนชอบวางแผนในวันถัดไปก่อนเข้านอนหรือทำในตอนเช้าทันทีหลังจากขึ้น แน่นอนว่าชีวิตบางครั้งอาจคาดเดาไม่ได้ แต่ในกรณีส่วนใหญ่มันง่ายกว่าที่จะทำการตัดสินใจที่สำคัญอย่างมีสติและมีระบบหากคุณไม่คิดเกี่ยวกับพวกเขาในโหมดตอบโต้ที่หายไปในจังหวะที่บ้าคลั่งของชีวิต

แยกความสำคัญออกจากสิ่งไม่จำเป็น

ผู้คนที่ประสบความสำเร็จอย่างมากต้องตัดสินใจให้น้อยที่สุด พวกเขาจัดการทำสิ่งนี้ได้อย่างแม่นยำเนื่องจากกิจวัตรประจำวันที่ชัดเจนซึ่งมีคำถามเล็ก ๆ น้อย ๆ หลายคำตอบอยู่แล้ว เสื้อผ้าทางเลือกที่คุณไม่ควรคิดถึงเช่นกางเกงยีนส์สีน้ำเงินที่มีชื่อเสียงและคอเต่าสีดำโดย Steve Jobs อาหารเช้าเดียวกันทุกวันกิจกรรมทางกายที่เหมือนกันในเวลาที่กำหนด เลือกสิ่งหนึ่งครั้ง (เรากำลังพูดถึงการตัดสินใจรายวันง่ายๆ) พวกเขาชอบที่จะยึดมั่นในระยะยาวเพื่อปลดปล่อยความคิดสำหรับปัญหาที่สำคัญจริงๆ เมื่อคุณคิดอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับสิ่งที่สวมใส่สิ่งที่จะไปออกกำลังกายคุณจะใช้เวลาอันมีค่าอย่างเงียบ ๆ ไม่เพียง แต่จะมีพลังจิตเท่านั้น

อย่าวอกแวก!

ในภาษาอังกฤษคำว่า microdistractions - micro-distractions นั้นเป็นที่นิยมมาก มันถูกใช้เมื่อพูดถึงสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ นับพันที่เกือบทุกนาทีจะนำความสนใจของคนสมัยใหม่มาแจ้งเตือนจดหมายแจ้งความคิดเห็นลิงก์และสิ่งอื่น ๆ แต่ละครั้งที่สละเวลาไม่กี่นาทีพวกเขาจะ "ดึง" ความสนใจไม่อนุญาตให้มีสมาธิ นั่นคือเหตุผลว่าทำไมในวันที่คนที่ประสบความสำเร็จมักจะมีเวลาแยกกันสำหรับการโทรดูอีเมลและแม้แต่เครือข่ายสังคมออนไลน์ แต่ถ้ามีอะไรสำคัญในข้อความล่ะ? การจ้างเลขานุการหรือผู้ช่วยในการทำงานกับสายเรียกเข้าเป็นคำตอบของนักธุรกิจ

เวลา จำกัด

กิจวัตรประจำวันแสดงถึงแผนการที่ชัดเจน แต่บ่อยครั้งมันบ่งบอกถึงเวลาที่เฉพาะเจาะจง แต่คลุมเครือมากสำหรับการแก้ปัญหาใด ๆ ในโลกปัจจุบันความสำเร็จมาถึงผู้ที่รู้วิธีมุ่งเน้นงานและแก้ไขได้อย่างรวดเร็ว การประชุมนานหลายชั่วโมงการประชุมการระดมความคิดเป็นเรื่องปกติจะนำไปสู่ความว่างเปล่า ยุคแห่งความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีทำให้ผู้คนคุ้นเคยกับการมุ่งเน้นจุดสนใจและเปลี่ยนจากงานเป็นงานอย่างรวดเร็ว ผู้นำที่ดีตระหนักถึงคุณสมบัตินี้และเข้าใจว่าหากงานไม่ได้รับการแก้ไขในเวลาที่กำหนด "นาทีพิเศษ" จะไม่เปลี่ยนแปลง และในครั้งนี้ไม่ได้วัด "จากรั้วสู่อาหารเย็น" บิลไม่ผ่านนาฬิกา

วิเคราะห์มัน

คุณสมบัติทั่วไปอีกอย่างที่รวมบุคคลที่ประสบความสำเร็จหลายคนเข้าด้วยกันคือนิสัยในการเก็บบันทึกประจำวัน การวิเคราะห์วันหรือสัปดาห์ที่ผ่านมา - ขึ้นอยู่กับว่าพวกเขากำหนดหน้าที่ในการจดบันทึกบ่อยแค่ไหนคนเหล่านี้ได้ข้อสรุปและหากจำเป็นให้เปลี่ยนกิจวัตรประจำวันหากพวกเขาเห็นว่ามันไม่มีประสิทธิภาพ